Üdvözöllek!
Nagy Anna vagyok, jógaoktató
A jógával több mint tíz éve találkoztam először, amikor egy stresszes időszakban kerestem valami olyan mozgásformát, ami nemcsak a testemet, hanem a lelkemet is támogatja. Az első óra után tudtam, hogy ez az út az enyém. Azóta szenvedélyemmé vált a jóga, és célom, hogy másokat is segítsek megtapasztalni annak jótékony hatásait.
Küldetésem
Hiszem, hogy a jóga mindenkié – nem számít a korod, az erőnléted vagy a hajlékonyságod. A gyakorlás nem arról szól, hogy tökéletes pózokat érjünk el, hanem hogy összhangba kerüljünk önmagunkkal. Az óráim célja, hogy támogassanak a testi és lelki egyensúly megteremtésében, miközben biztonságos és elfogadó közegben fejlődhetsz.
Milyen órákat találsz nálam?
Gerincjóga
A hát- és derékfájás enyhítésére, a helyes testtartás és mozgásminták kialakítására
Női jóga
A női test igényeire szabott gyakorlás, amely segít a hormonális egyensúly és a belső harmónia megőrzésében.
Lazító, stresszoldó jóga
Nyújtó és relaxációs technikák a testi-lelki feszültség csökkentésére.